掷抛击球是运动员用球直接或借助限定的地面去撞 击所声明的目标的一种掷球方法，目的在于击中不同的 目标，使赛场局势产生有利于本方的变化。

体育运动一、危险性大体育经营活动

跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔（滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔）、热气球、轻型飞机；游泳（蹼泳）、帆船（帆板）、漂流、冲浪、潜水、飞艇、运动游艇、摩托艇；登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车；射箭、射击、弓弩

体育运动二、其他类

羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球；体操（含艺术体操）、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳（含木兰剑、木兰扇等）、舍宾运动、运动保健按摩；花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车（含山地车、独轮车等）、滑水、赛艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术（含散打）、跆拳道、空手道、健身气功；国际象棋、象棋、围棋、桥牌；钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河；飞镖、秋千、斗鸡、；航海模型、航空模型、车辆模型、航天模型、无线电、定向运动。

体育运动三、专业性强技术要求高的培训类项目

射箭、拳击、击剑、皮滑艇、蹦床、柔道、赛艇、游泳（蹼泳）、救生（含水上救生）、射击、摔跤、帆船（帆板）、跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔（滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔）、热气球、登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车、摩托艇、弓弩、滑水、武术（含散打）、跆拳道、健美、健美操、体育舞蹈、漂流、冲浪、潜水、飞艇、轻型飞机、运动游艇、空手道、舍宾运动、赛马、高尔夫球。

体育运动四、球类运动项目

足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、软式网球、橄榄球、棒球、垒球、高尔夫球、马球、手球、水球、保龄球、门球、藤球、冰球、台球、地掷球、曲棍球、毽球、板球。

体育运动五、娱乐性运动项目

悠悠球转转笔火机蝴蝶刀舞蹈电子竞技

体育运动六、健步走

健步走的健身作用主要体现在提高心肺功能和耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性；

改变血液质量——增加全血容量、降低血液的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞这些并发症的发生；

调节血管机能——健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素；

减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量；

促进骨关节健康——可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性；

增加人体免疫能力——提高抗病能力，加快病后康复速度；

改善心理状态——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力；

改善睡眠质量——可以缓解精神压力

中文名

鹤壁市

面积

2182平方公里

外文名

City Of HeBi、HBC

人口

160.90万人(2013年常住人口)

别名

朝歌、鹤城、地掷球之乡

方言

晋语-邯新片

行政区类别

地级市

气候条件

暖温带半湿润气候

所属地区

河南

著名景点

大伾山、云梦山、纣王墓、扯淡碑、大运河、若瑟天主教堂

下辖地区

淇滨区 山城区 鹤山区 淇县 浚县

驻地

鹤壁市淇滨区九州路

火车站

京广鹤壁站、高速铁路鹤壁东站

区号

0392

车牌代码

豫F

邮政区码

458000

地理位置

南太行山东麓

行政代码

410600

市委书记

马富国

市长

郭浩

市树

国槐

市花

迎春花

项目分别为足球、篮球、气排球、乒乓球、羽毛球、网球、轮滑、龙舟、象棋、围棋、桥牌、国际象棋、地掷球、传统武术、健身气功、广场舞、广播体操、柔力球、门球、体育舞蹈。

值得一提的是，本届省运会群众体育项目增加的国际象棋、传统武术、广场舞、门球、体育舞蹈、龙舟、广播体操、地掷球等项目，均是我省群众基础好、参与积极性高的比赛项目。截止到目前，气排球、乒乓球、羽毛球、网球、象棋、围棋、桥牌、国际象棋、地掷球、传统